Lidé, kteří sledují svou postavu, se snaží jíst nízkokalorické pokrmy. Překvapivě chutná kukuřičná kaše v pomalém sporáku se stala pro mnoho lidí v boji proti nadváze. Koneckonců, obsahuje méně kalorií než ovesné vločky, hrášek nebo čočka. Místo toho je obilovina bohatá na cenné prvky pro tělo.
Kukurice se již dávno nazývala královnou polí, ale v 21. století se může správně nazvat královnou stravovací výživy. Po ochutnání kukuřičné kaše v kuchyni je snadné ovládat váhu. Dokonce i malé množství výrobku přináší pocit nasycení, který trvá několik hodin. Navíc má příznivý účinek na trávicí systém, což je důležité pro diety. Jaká je zvláštní vlastnost vaření této kaše? Zvažte to na příkladu několika jednoduchých receptů.
Dietní kaše a vína
Po mnoho let bylo nutné vařit nízkokalorické pokrmy v "extrémních" podmínkách. K tomu, aby se dostali páry na vaření, dušené zeleniny nebo kaše, musel vynalézt různá zařízení. Dnes mají mnozí moderní oddechnutí.
Vaření kukuřičných vařiček v multimediálním zařízení Redmond je jen potěšením. Nejdůležitější je použít vhodné režimy:
- "Kaše";
- "Plov";
- "Kalení";
- "Vyhřívaný";
- "Frying".
Poté byste měli nastavit optimální dobu vaření dietní kaše o 30 až 50 minut. Výsledkem je výborný nízkokalorický výrobek, který obsahuje mnoho užitečných prvků.
Aby se ovesná kaše nezměnila v hustou hrudku, měli byste správně vypočítat podíl obilovin a tekutin před naplněním do pomalého sporáku.
Jednoduché recepty na chutné cereálie pro chutnou stravu
Některé ženy v domácnosti nechtějí vařit kukuřičnou kaši na dietní jídla. Koneckonců, je nutné najít hrnci se silným dnem, neodkládejte se od něj na minutu a neustále se míchat. A když je vařič vařený, musí být zabalen, aby to byla pravda. Celý rituál, který vyžaduje spoustu času a úsilí. Další věcí je vařit kukuřičnou kaši v pomalém sporáku a získáte spoustu příjemných okamžiků. Hlavní věc je použít původní receptury tohoto nízkokalorického jídla. Zvažte několik možností.
Klasická kaše na vodě
Vaření kukuřičné kaše na vodě v pomalém sporáku není opravdu těžké.K tomu musíte vzít následující složky:
- kukuřičné krupice;
- máslo;
- sůl;
- vody
K tomu, aby se kaše stala drobivou povahou, doporučuje se nalít 1 díl obilovin se třemi vodami.
Proces vaření spočívá v následujících operacích:
- Kukuřičné krémy jsou několikrát důkladně promyty vodou.
- Spijte ji v zázračném hrnci a nalijte potřebné množství kapaliny.
- Na multicookeru zvolte a spusťte program "Ovesná kaše". Čas je obvykle nastaven automaticky.
- Když je jídlo vařeno, chutná.
K získání vařené kaše je ponecháno v pomalém sporáku dalších 15 minut. Můžete dokonce spustit program "vytápění".
Jídelna je podávaná jako jemná příloha na čerstvou zeleninu, vařené maso nebo houby. 
Milovníci sladkostí ji upřednostňují doplnit o sušené ovoce, rozinky nebo jen cukr. V každém případě zůstává potravinovým a užitečným produktem.
Užitková kaše na mléce
Některé děti nemají rádi jíst všechny druhy obilovin. Rodiče mají trik, aby je zdravě stravovali. Ale vařené v pomalém sporáku kukuřičná kaše s mlékem se již dlouho stala oblíbeným místem mladých gurmánů.Připravte si to tak, abyste si mohli vychutnat jednoduchou sadu produktů:
- zrna (kukuřice);
- mléko (kráva nebo koza);
- máslo (smetana);
- voda (čištěná);
- sůl;
- cukru
Obilná kaše z mléka v pomalém sporáku je vytvořena tímto způsobem:
- Obilovina se nalije do misky, naplní se vodou a několikrát se promyje.
- Ve funkci multicookeru umístili umyté obiloviny, nějaký cukr a kus másla.
- Směs se nalije mlékem zředěným vodou a dobře se promíchá.
- Na kuchyňské jednotce zvolte program "Moučnová kaše", nastavte čas - 35 minut a spusťte proces vaření.
- Když zazní signál, kaše se podává ke stolu.
Vařená kaše tímto způsobem jistě osloví děti. Zrna jsou jemná a jemná. A konzistence nádobí připomíná roztavenou zmrzlinu. Dětem děti vzdát chutného jídla?
Pro přípravu mléčné kaše se doporučuje vybrat jemně mletou obilovinu. Výsledkem je homogenní směs příjemné chuti.
Původní kombinace kukuřice a ovoce
Moudré mumie se snaží vytvářet skutečné mistrovské díry pro děti, aby si užívali zdravé jídlo.Zvažte zajímavý recept na kukuřičnou kaši v pomalém sporáku na mléko s voňavým ovocem. Pro pokrm potřebujete:
- jemně drcené kukuřičné drtě;
- mléko (kráva);
- voda;
- máslo;
- sůl;
- jablko;
- banán;
- bezsemenné rozinky;
- vlašské ořechy nebo arašídy.
Příprava mléčné kaše s ovocem je snadná, pokud budete postupovat podle těchto pokynů:
- Krupice se nalije do hluboké pánve nebo misky. Důkladně promývejte vodou nejméně třikrát.
- Šířte do pomalého sporáku. Nalijte mléko, zředěné vodou.
- Přidejte cukr. Malá sůl pro kontrast chuti.
- Směs se důkladně promíchá a spustí příslušný režim. Toto je obvykle "mléčná kaše". Trvá asi 40 minut.
- Zatímco se dezert připravuje, ovoce se vaří. Banán oloupaný.
Jablka se umyjí pod tekoucí vodou.
Hrozny jsou namočené v teplé kapalině. - Plody jsou nakrájeny na plátky nebo kostky, aby s nimi ozdobili kaši.
Jablka se umyjí pod tekoucí vodou.
Hrozny jsou namočené v teplé kapalině.
Mistrovské dílo mléka se podává horko, rozšiřuje rozdrcené ovoce, hrozi a ořechy shora.
K jídlu je možné přilákat nezdravé děti s originální prezentací jídla. Stejně jako krásná deska s malovaným dnem, kudrnatá lžíce a pěkná ubrousek pomáhají vzbudit zájem o zdravé jídlo.
Sluneční dýně a královna polí
Jedna ukrajinská báseň mluví o dýně, která prochází postele a zeptá se jejích příbuzných. Ukázalo se, že všechny druhy zeleniny jsou připraveny k tomu, aby se s ním spojily. A to není překvapující, protože tato královská zahrada je kombinována nejen se zeleninou, ale také s obilovinami.
Mnoho kuchařských odborníků už dlouho vaří v kukuřičném kuřecím kuřecím kuřecím kuřecím víkem a nikdy nepřestane překvapovat jeho chutí. Dokonce i nezkušený člověk dokáže. Zde je seznam složek:
- jemné broušení (kukuřice);
- čerstvé mléko;
- zralá dýně;
- cukr;
- máslo (nejlépe domácí);
- sůl
Postup při vaření:
- Kukuřičné krupice se smaží v pomalém sporáku. K tomu je nalit do speciálního kontejneru, zahrnout program "Frying" a nastavit na světle hnědou barvu.
- Pomocí volby "Pečení" zahřejte mléko, poté vylijte do krupičky a nechte půl hodiny.
- V této době se zabývá dýně. Nejprve se čistí z tvrdé slupky. Poté odstraňte semena a buničinu. Rozkrojte do miniaturních kostek.
- Přidejte cukr na dýně. Smíchejte a odešlete do pomalého sporáku. Včetně programu "pečení" po dobu 6 minut, nechte zeleninu dát šťávu.
- Pak přidejte kukuřičnou kaši do dýně.Smíchejte a nastavte režim "Ovesná kaše". Po 30 minutách je nádobí připravena.
Vařené v multicookerové kaše ze zrna kukuřičného s dýní, se ukázalo jako chutné, jemné a voňavé. Jakmile jednou zkusíte tento dezert, jistě budete chtít doplnit. Dokonce i ti, kteří následují postava, budou moci plně vychutnat dietní jídlo.
