Diospyros - jméno latinožce v latině znamená božský oheň nebo jídlo bohů. Oba interpretace jsou správné, protože rajčata, jejíž prospěch a poškození jsou známy po mnoho staletí, je neuvěřitelně chutný a stejně jasný jako plamen.
Dnes jsou vlastnosti ovoce posuzovány nejen svým vzhledem a sladkostí, ale také na základě biochemického složení, nutriční hodnoty a schopnosti ovlivňovat zdraví.
Co je užitečné žampiony
Stejně jako mnoho druhů ovoce je rajčatka oblíbená pro medově sladkou chuť tavícího se měkkého masa. V průměru dosahuje zralé ovoce až 15,5% cukru, ale kromě sacharidů obsahuje:
- 0,5% bílkoviny;
- 0,4% tuku;
- až 3% dietní vlákniny;
- nevýznamné množství organických kyselin;
- 81,5% vlhkosti.
Sacharidy jsou na prvním místě v tomto seznamu. Velký oranžový likéšek poskytuje 10-12% denní potřeby. Kolik kalorií v rajčat? 100 gramů obsahuje 67 kcal, což je méně než 5% denní hodnoty.
Rastlina je zdrojem tak důležitých látek, jako jsou vitamíny C, A, E, PP a B.
Téměř čtvrtina průměrného plodu splňuje potřeby těla vitamín A, beta-karoten a kyselina askorbová. Co jiného je užitečná želva? Bohatá v minerální kompozici, hlavním místem je železo, hořčík, draslík, fosfor a sodík.
Pokud znáte složení ovoce, můžete jíst žampión s přínosem a bez poškození zdraví a užívat si ho jako vynikající ovocný dezert.
Užitečné vlastnosti rajčat
Terapeutické vlastnosti rajčat jsou určeny vysokou koncentrací vitálních vitaminů, makro- a mikroelementů, stejně jako množství cukrů a vlákniny.
Vitamin C je nesmírně důležitý jako prvek redoxních reakcí v těle. Kyselina askorbová je zdrojem energie a přírodním antioxidantem, který chrání buňky před předčasným stárnutím a ničením. Nedostatek této látky negativně ovlivňuje imunitní obranu a stav cév, vede k chronické únavě, letargii a činí tělo zranitelným vůči všem druhům infekcí.
Vitamin A a beta-karoten v odpovědi:
- pro zdraví kůže;
- pro zrakovou ostrost;
- pro fungování reprodukčního systému;
- pro imunitu.
Vitamíny E a B hrají důležitou roli v příznivých vlastnostech rajčat, což přispívá k rychlé regeneraci pokožky vlasů, podporující zdraví nervového systému.
Hořčík, draslík, fosfor a vápník, stejně jako další stopové prvky, potřebují tělo. Jsou zapojeni do procesů, které probíhají v moči a nervovém systému, v kostech, šlachách a jiných tkáních. Fosfor podporuje mentální aktivitu.Co je užitečné žvýkání je obsah železa, který určuje kvalitu krve.
Vlákno aktivuje gastrointestinální trakt, pomáhá střevě účinně zbavit toxinů a toxinů. Sacharidy obsažené v rajčatě se rychle nasycují a poskytují tělu silný náboj energie.
To je nejdůležitější při rehabilitaci po onemocnění a při nízkokalorické stravě. Osivo a příznivé vlastnosti ovoce lze úspěšně použít:
- pro prevenci očních onemocnění;
- s nedostatkem železa anémie;
- jako mírný přírodní diuretikum;
- jako vynikající antidepresivum, zlepšení nálady a antideprese;
- se zácpou a jinými poruchami trávení.
Externě aplikovaná ovocná kaše změkne pokožku, nasytí ji energií a živinami, zmírní puchýře a zlepší pleť.
Terapeutické vlastnosti žvýkačky během těhotenství
Pokud nejsou žádné kontraindikace, rajčat bude podporovat ženu, která očekává dítě. Zralé plody plné vitamínů a mikroelementů obsahují vše potřebné k:
- posílit imunitní systém nastávající matky;
- zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi;
- odstraňte přebytečnou tekutinu, odstraňte otok a jemně normalizujte krevní tlak;
- rozveselit a eliminovat riziko vzniku depresivních stavů;
- posílit kostní systém plodu a matky;
- starat se o srdce a cévy;
- chrání tělo před chladnými a sezónními virovými infekcemi;
- zabránit zácpě a opravit pravidelné stolice.
Díky sladkému a bohatému množství vlákniny se rajčata během těhotenství rychle živí, odstraňuje pocit hladu a ranní nemoci. Pravidelná konzumace několika druhů ovoce denně pomáhá rychle normalizovat pohyby střev.
Zralé, měkké plody odstraňují zácpu. Je-li žvýkací pletenina, naopak, posiluje a dokonce zastavuje průjem.
Kontraindikace použití rajčat
Jak přínosy, tak i poškození žvýkání závisí na vlastnostech ovoce. Drsné vlákno nejen pomáhá očistit tělo. Nadměrné používání rajčat může vést k tomu, že vláknina se nahromadila ve střevě, zhutnila a ucpala. Obstrukce je pravděpodobně způsobena zneužitím nezralého ovoce. Neměli byste jíst tuto želvičku s tendencí k zácpě.
Persimmon je kontraindikován, pokud jde o gastritidu, kolitidu a jiné nemoci trávicího traktu v akutní fázi. Zralé želvy jsou příčinou žaludeční těžkosti, bolesti a obtíží s defekací. Když individuálně předisponované minerály v ovoci mohou způsobit tvorbu ledvinových kamenů.
Ačkoli alergie na rajčata není běžné, než vstoupíte do stravy, je lepší se ujistit, že nejsou kůže a respirační reakce. Zvláště důležité je předem vědět, že v průběhu těhotenství nehrozí žádné poškození, aniž by došlo ke zhoršení zdravotního stavu dítěte nebo dítěte staršího 3 let, která se nejprve pokusí o toto chutné a zdravé ovoce.
