Na výlet do přírody nebyla poslední, přemýšlejte o sobě. Nepokládejte se už více než 30 minut pod spalujícími paprsky. Krásnější opálení může být dosaženo na stinném místě, protože sluneční světlo má schopnost rozptýlit. Neotevírejte se nebo nepracujte na vaší chatě, aniž by jste pokořili pokožku se slunečním zábalem s ochranným faktorem. Na hlavu si vezměte slámovou čepici a oční brýle na nosu. Žvýkat vše, zejména petržel, kopr, koriandro - vitamíny urychlují regeneraci pokožky. Co dělat s tepelným mrtvicí? Posaďte se ve stínu, nalijte studenou vodu nebo sedněte pod ventilátorem. Pijte co nejvíce. Pokud člověk ztratí vědomí, přiveďte do nosu čpavek. V horkých dnech je lepší pít přírodní energetické nápoje: zelený čaj, kvas, džusy, čerstvé bobule kompoty. A vařte polévku ze zeleného hrášku nebo šťovíku.
Odpočiňte ve stínu (odpočívejte ve stínu)Jak se v létě ochránit před zlovoucími komáři a jinými krveprolůžky? Samozřejmě, že některé chemikálie jsou účinné, ale nechci být otrávený mezi zelenými stromy a voňavými květinami, "fumitoksami". Chci chránit před toxicitou, sami a dětmi. V tomto případě jsou pro tento případ vhodné lidové prostředky.Například můžete otřít otevřenou kůži s květinami a pampelišky stonky. Pokud tam jsou kousky, je lepší vytlačit šťávu z žárovky nebo listů neplodu. Pomáhá a odfarbí macešky.
Odpočinku v přírodě bych chtěl přijít s nejméně jedním kilogramem. Odborníci na výživu doporučují částečnou výživu: pětkrát denně a v malých porcích. Lidový lék je pít čaj s mlékem a bez cukru během dne. Jedná se o vynikající diuretikum a detoxikační látku.
Pokud máte alergii u chatypokud jsou vaše oči červené a neustále kýcháte, budete podáváni s čajem z divokých větviček rozmarýnu. Je nutné je naplnit vroucí vodou a trvat několik hodin.
Pokud jste mučili osteochondrózu, položte listy lopuchu na body bolesti, včetně zapálených kostí na nohou.
Pokud jste v zemi neúmyslně odřízli prst a nemůžete zastavit krev, vzít list plantain a připojit k ráně. Navíc můžete řez navlhčit šťávou z řeřicha.
Pokud v létě máte zvětraly rty nebo praskliny v rozích rtů, udělejte pleťové mléko z medu nebo z bujónu celandinu - všechny rány, které ruka odstraní.
Čekal na vaši radu a jak se chránit v letním horku v zemi.
