Zvláštní pruhované bobule v Evropě byly původně lahůdkou pro nejvíce hodné lidi. V Rusku rostl v 16. století a meloun se nachází pouze na stolech šlechticů a na královském stole. Rodák z Jižní Afriky, divná zelenina se postupně rozšířila do teplých oblastí. Dlouhá historie potvrdila nízký obsah kalorií, přínos a poškození melounu. Nyní se kultura, která miluje teplo, pěstuje všude na polích a lůžkách. Botanici zahrnují meloun není falešná bobule, jak je běžně věřil, klasifikovat jako dýně.
Co je užitečné vodní meloun pro lidské tělo?
Obsahuje více než 90% šťávy, ovoce má velmi bohaté chemické složení. Tekutina také představuje soubor přínosných prvků, které mají příznivý vliv na všechny lidské orgány. Meloun je užitečný pro téměř všechny, s výjimkou výjimek. Výrobek obsahuje:
- veverky;
- sacharidy;
- tuky;
- organické kyseliny;
- popelové zbytky;
- dietní vlákniny.
Meloun je považován za dietní produkt kvůli nízkému obsahu kalorií. Kousek 100 g přináší pouze 27 kcal, ale přinese mnoho užitečných prvků. Pokud vezmeme v úvahu, že odborníci na výživu považují za normální spotřebu 2,5 kg melounu během dne, pak všechny ukazatele spotřeby by měly být převedeny na hmotnost konzumované potraviny.To je jediný způsob výpočtu saturace těla užitečnými látkami, které jsou uvedeny na 100 g výrobku.
Za prvé budeme definovat, z čeho se tvoří meloun. Obvykle se pro všechny produkty určuje jejich energetická hodnota. Vodní dužnina má 23 kcal ze sacharidů, tuky dávají pouze 1 bílkoviny - 2 kcal. Dvě další jednotky jsou přidány nezadanými položkami. Složení sacharidů představuje 93% celkové energetické hodnoty. Je zastoupen skupinou mono- a disacharidů.
Dietní vlákno představované hemicelulózou je cenné ve složení melounové buničiny. Jsou mnohem měkčí, ale aktivněji se podílejí na procesu vazby a odstraňování toxinů. Popelová složka 0,4 g představuje minerály. Jejich hodnota v buničině je koncentrace a snadná strávitelnost.
Kompozice je různorodá, zahrnuje vitamíny C, PP, E. Je však třeba si uvědomit, že velká skupina životně důležitých vitaminů B je zastoupena jako celek. Všechno, co je obsaženo v melounu, pracuje na zlepšení lidského zdraví. Ve vzácných případech, které jsou známé, byste měli upustit od zařazení melounu do menu. U ostatních nepřeplňujte žaludek, jíst denní dávky najednou.
Meloun se jedí v malých porcích několikrát denně.
Účinek užitečných složek melounu
Účinkem melounu jako dietního výrobku je nasycení těla:
- vitamíny;
- biologicky aktivní látky;
- minerály.
Jedním ze známých pozitivních účinků melounu je jeho účinek na ledvinový systém. Pokud nejsou v ledvinách velké ostré kameny, které by se mohly začít pohybovat pod působením vodního džusu, a neexistují žádné problémy s podrážděným močovým systémem, meloun se stane kvalitní zdravotní sestrou pro ledviny. Alkalická kompozice rozpouští a odstraňuje jemný písek. V malých porcích je nutné používat vodní dužninu až do 2,5 kg za den. Písek bude patrný. U mužů může být výjezd doprovázen malým řezem v močové trubici. K čištění ledvin je bílá subkortikální vrstva nejúčinnější z hlediska účinku diuretika.
Před tím, než mýdlové mýdlo umyjete, měli byste se poradit se svým lékařem. Nemůžete použít vodní dietu pro ty, kteří mají onemocnění pyelonefritidy, prostatitidy nebo kameny. Ošetřující lékař změří přínosy a škodu diety z vodního melounu.
Pro jádra a hypertenzní použití melounu jen pro dobro. Tělo je nasyceno hořčíkem a draslíkem, mikroelementy, které zvyšují výkon svalů.Kyselina listová se podílí na tvorbě krve spolu s hořčíkem a železem. Jako antidepresivum meloun uklidňuje nervy, které jsou regulátory procesů v těle. Takže pokud to vylučovací orgány dovolí, dieta z melounu bude mít příznivý vliv na celkový stav osoby.
Játra také podléhají čištění při konzumaci pruhovaných bobulí. Ale obsah velkých žlučových kamenů ukládá zákaz stravování. V malých množstvích, jako část během svačinu, je povolený meloun. Jenomže však nemůžete současně užívat další jídlo, aby nedošlo k fermentaci v žaludku.
Pro ty, kteří se potýkají s nadváhou, je tento produkt bohoslovím. Nejen, že kousek sestává téměř z vody, ale vyplňuje žaludek a fruktózový džus snižuje chuť k jídlu jiných potravin. Vykládka prochází tiše bez stresu a hladu. Týden na vodní dietní stravě může ztratit až 3 kg. Současně tělo přijímá vitamíny a životně důležité prvky. Přínosy a poškození melounu pro úbytek hmotnosti leží blízko. Ano, můžete rychle zhubnout. Ale meloun také způsobuje chuť k jídlu. Pokud nebudete v budoucnosti léčit pokrm, můžete ještě více tuku.
Často vzniká otázka, zda je možné jíst meloun pro žaludeční vředy. Neexistují žádné kontraindikace. Navíc i při zvýšené kyselosti může dlouhodobé zařazení melounu do stravy vyléčit gastritidu. Důvodem je přítomnost velkého množství hořčíku, které podporuje hojení tkání. Vitamin A přítomný v melounu je antioxidant, proniká do buněk a regeneruje je. Kvůli procesům v buňkách jsou vředy potlačeny. Podmínka jedna, žaludek nemůže být přetížen. Existuje meloun, který je malý, ale často. Se zvýšenou kyselostí se meloun jedí chlebem.
Se svou užitečností je meloun laxativním, proto se nedoporučuje jíst s tekutými stolice a ženami v posledních fázích těhotenství.
Kosmetický účinek melounu je dámám znám. Omlazení masky meloun šťávy. Používání čaje z čerstvé nebo suché kůry při mytí dodává pokožce čerstvost. Melounová mouka je vynikající čistící prostředek.
Jak ne otrávit meloun?
Meloun má jednu vlastnost, která je nebezpečná, pokud se ve výrobě používají zvýšené dávky dusíkatých hnojiv.Aby nedošlo k návratu jedovaté zeleniny, musíte si koupit vodní melouny až na konci léta, kdy dospívají bez zrychlení. Musíte si koupit celý meloun a doma prozkoumat tělo. Zkontrolujte, zda meloun pro přítomnost dusičnanů může být eco-tester.
Vyprázdněné bobule řezané a vidět strukturu:
- Meloun by neměl mít jasně červenou barvu, aniž by byl tuk žlutý.
- Šlehané ve sklenici vody, maso by nemělo malovat kapalinu v růžové nebo červené.
- Na řezu by měla být maso zrnitá, ne hladká a lesklá.
V blízkosti stonky a ve vnější vrstvě pod kůží se hromadí další dusičnany. Proto by děti měly dostat kus jádra.
Dokonce si koupíte meloun bližší k pádu, neměli byste si ho vybírat u silnice nebo mimo nákupní střediska. Existuje velké riziko, že hygienická kontrola nedovolí, aby zboží přešlo na oficiální prodej. Nemůžete koupit poškozený meloun. Při teplém počasí se mikroorganismy rychle rozmnožují na sladké půdě, což může způsobit úplavici onemocnění. Meloun s prasklinou nelze vypít z silničního a polního bláta. Není známo, co nese na pruhovaných stranách.
