Vařená kukuřice je lahodný a zdravý produkt, takže recepty tohoto jídla by měly být v arzenálu každého kuchaře. Moderní technologie umožňuje jednoduchý a rychlý proces vaření kukuřice. Jak vařit vařenou kukuřici, kolik byste čekali včas, a také užitečné rady pro ženy v domácnosti.
Vlastnosti obilovin
Domestikovaný před 9 000 lety v Mexiku, kukuřice je jednou z nejběžnějších obilovin. Američtí indiáni nazývali tento obilný mais. To je to, jak se kukuřice prakticky po celém světě nazývá.
Jeho užitečné vlastnosti jsou oceňovány lidovou medicínou a chuťové vlastnosti dávají kukuřici oblíbený produkt mezi kulinářskými specialisty. Výhody kukuřice jsou kvůli přítomnosti vitaminů a minerálů v něm.
- Vitamin A - antioxidant, který má příznivý účinek na pokožku, vlasy, kosti a fungování imunitního systému.
- Vitamin B1 nenahraditelné pro práci nervového systému. B1 se nehromadí v těle, ale musí jít denně s jídlem.
- Niacin může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění spojených s nedostatečným zásobením krve.
- Kyselina listová dobře ovlivňuje střeva a játra, podporuje imunitní systém.
- Nezastupitelná látka - kyselina askorbová - je nezbytná pro stabilní provoz kostní a pojivové tkáně.
- Železo podílí se na takových procesech, jako je hematopoéza, buněčná životně důležitá aktivita, imunobiologické procesy.
- Hořčík je důležitá pro normální stav kostní tkáně a zubů a podílí se také na regulaci procesů nervového systému.
- Význam draslíku v regulaci acidobázické rovnováhy krve, rovnováhy vody a soli.
Údržba vitaminů a mikrobuněk z kukuřice je užitkovou výživou v dětské stravě. Královna polí se doporučuje zahrnout do diety pro různé nemoci: patologii gastrointestinálního traktu, některé alergie, cukrovku, obezitu, metabolické poruchy.
Zvýšený obsah uhlohydrátů a poměrně nízký obsah kalorií se středním příjmem vám umožní nasytit tělo užitečnými látkami, aniž byste poškodili tento obrázek.
Který z nich si vyberete?
Správná volba kukuřice pro vaření je zárukou lahodného pokrmu. Zde je několik bodů, na které je třeba se zaměřit:
- Sezóna čerstvého prodeje kukuřice končí v srpnu. Pokud je kukuřice zakoupena později, pak existuje velké riziko získání tvrdých nebo zralých uší.
- Mléčné bílé nebo světle žluté zrna ukazují, že kukuřice je vhodná k vaření. Čím jasnější je žlutá barva, tím starší je klas.
- Zrna by měla být elastická, mírná měkkost je přípustná. Stejná velikost zrna a husté uspořádání zrn ve vztahu k sobě - důkaz kvality produktu.
- Pokud je uvnitř zrna viskózní kapalina, získané ucho je mladé.
- Pokud jsou zrní viditelné na zrnech, pak je to zralá kukuřice, která by neměla být použita k vaření.
- Listy vysoce kvalitního kukuřice by měly být žluté a suché a nezůstaly za kostičky.
Příprava na vaření
Než se kukuřice začne vařit, měli byste ji opláchnout pod chladnou vodou a odstranit všechny špinavé nebo pokazené listy. Pokud jsou listy v dobrém stavu, odstraňte je před vařením.
Před vařením může být kukuřice ponechána v chladné vodě po dobu jedné hodiny, ale tento postup není povinný. Pro vaření je vhodné vyzdvihnout stejnou velikost kosti, aby bylo zajištěno jednotné vaření.
Co potřebujete mít a kde začít?
Pro vaření vařené kukuřice je nutné mnoho produktů. Pro základní recepty stačí mít kukuřici, vodu, sůl a olej. Pokud se připravujete na jednu, stačí 1-2 kostičky. V případě vaření pro více lidí byste měli proporcionálně zvýšit množství kukuřice.
Použití metody Redmond
Multivariační a tlakový sporák se stává stále oblíbenějším prostředkem vaření. To usnadňuje rychlost procesů a minimální účast. Dobré multivarkas mají intuitivní kontrolu, takže i nováčci budou schopni porozumět funkčnosti této techniky.
Recepty
Ve vodě
Vaření ve vodě je klasický recept na vaření kukuřice.
Pro vaření budete potřebovat:
- voda - 2 litry;
- kukuřice - množství závisí na objemu nádoby konkrétního modelu multivark;
- sůl;
- Máslo.
- Opláchněte kukuřici a odstraňte všechny odpadky.
- Pokud jsou kostičky s dobrými listy, pak můžete položit listy na spodní straně misky multivarka.
- Pak máme kukuřici, popřípadě nakrájíme na polovinu.
- Zhora položte listy znovu. Pokud listy kukuřice nebyly, pak najednou položte kosti na dno multivark.
- Vylijeme vodu - měla by pokrývat kostičky ne méně než polovinu.Důležité! Musí být zajištěno, že voda v misce nepřekročí maximální úroveň. V opačném případě během procesu vaření hrozí nebezpečí poškození zařízení.
- V závislosti na modelu Multivarki musí zvolit program vaření „vaření“, „Krupa“, „Ovesná kaše“ nebo „polévka“, nastavení času 25 minut. Vařte s uzavřeným víkem. Kuchyňská kukuřice nestojí za to, stejně jako sůl při vaření, jinak se ztuhne.
- Po doručení signálu o ukončení vaření musí být voda z misky vypuštěna a kukuřice položena na desku.
Servírujte vařenou kukuřici se solí a, pokud je to žádoucí, máslo. K tabulce sloužíte horké.
Můžete použít předem připravený slaný olej pro podávání: do změkčeného másla přidejte velkou sůl a nakrájené zeleniny a pak zmrazte.
Pár
Při vaření kukuřice pro pár v kohoutku jsou zachovány všechny užitečné přísady.
Chcete-li připravit kukuřici pro pár v multimédii Redmond, měli byste připravit:
- litr vody;
- kukuřice - objem závisí na kapacitě parní kapacity multivarkového modelu;
- sůl;
- Máslo.
- Připravte kukuřici - opláchněte, odstraňte všechny vlákna a listy. Je-li to nutné, nakrájejte kukuřici na kusy.
- Nalijte vodu do misky multivarkového hnízda a zvedněte z něj nádobu na vaření na páru, která se skládá z jedné vrstvy.
- Zavřete kryt. Nainstalujte jeden z programů (výběr závisí na konkrétním modelu multivark): "Varka", "Krupice", "Steam" (typ produktu "Zelenina"), doba 20 minut.
- Vařte až do konce programu.
Strouhaná kukuřice a kukuřice v horké formě musí být podávána ke stolu.
V mexické
Vkusná obloha na oběd nebo večeři. Z tohoto důvodu musí být nádobí:
- čtyři kukuřičné klasy;
- čajová lžička papriky;
- čtyři lžíce zakysané smetany;
- dvě lžíce strouhaného sýra (například "parmezán");
- kůra jednoho malého vápna.
Pak připravíme:
- Mícháme kysanou smetanu s vápnem a paprikovou kůrou, uzavřeme nádobu se směsí v chladničce.
- Připravte obvyklým způsobem kukuřici na pár pomocí multivark.
- Posypeme vařenými klasy s strouhaným sýrem a podáváme s připravenou smetanovou omáčkou.
Závěr
Měkká a šťavnatá kukuřice vařená v multivarkách se může stát jednou z vašich oblíbených jídel, což nevyžaduje mnoho úsilí a čas strávený k vaření.