Existuje orientální podobenství o tom, jak se meloun dostal z rajského ráje do světa lidí, když se vyvalil z rukou jednoho z duchů. Nebeské ovoce, které dává radost pouze bohům a spravedlnosti, přišlo k lidu. Chuť melounu, stejně jako jeho léčebný účinek na smrtelníky, byla zarážející a od těch starodávných dob byly tyto sladké ovoce s jemnou, tavící buničinou oceněny a pěstovány na východě.
Dnes můžete ochutnat "božské ovoce", aniž byste čekali na dar nebe a neprováděli výlety do Malé Asie, kde jsou melouny spravedlivě poctěni a milovaní. Můžete cítit užitečnost melounu pro tělo kupováním dýně, kterou máte rádi v obchodě, nebo pěstováním voňavého ovoce ve vlastní zahradě.
Chemické složení melounů
Na východě se melouny často stávají hlavním jídlem, způsob, jak utírat žízeň a posílení během náboženského půstu a právě v horkých dnech.
Křupavá nebo, v závislosti na odrůdě, melanžovo jemné tělo nejen doplňuje rezervy na vlhkost, ale také zlepšuje vaši pohodu, posiluje a zlepšuje vaši náladu.
Jaké jsou zdravotní výhody melounu závislé na jeho použití? Navíc 90% melounu obsahuje vodu, 100 gramů šťavnaté buničiny obsahuje 0,6 gramu bílkovin, zanedbatelné množství tuku a 7,4 gramů uhlohydrátů.S tímto složením je obsah kalorií 100 gramů zralého ovoce 35 kcal.
Ale kromě nutriční hodnoty má meloun jedinečnou biochemickou kompozici, jejíž hlavními účinnými složkami jsou: kyselina askorbová, železo, vláknina, vitamín A a karotenoidy, které se vyskytují v ovoce jasně oranžové barvy. Co jiného je užitečný meloun pro lidské tělo?
Kousek melounu, jedlého jako lehký dezert, pomůže doplnit zásobu:
- vitaminy, mezi nimiž jsou sloučeniny jako je vitamin E a PP, B1, B2 a B5, B6 a B9;
- sodík, draslík a hořčík, chlor a síru, fosfor, přítomné ve formě makronutrientů;
- železo, jod, mangan a kobalt, křemík a zinek, ve formě stopových prvků;
- cenné organické a aminokyseliny.
Průměrná část melounového dezertu, vážící asi 150 gramů, je schopna poskytnout tělu 45% denního požadavku na vitamín C, což je desetina železa a retinolu spotřebovaného denně.
Taková nádobí je důležitým doplňkem, který je nezbytný pro životnost draslíku a hořčíku, sodíku a vápníku, tokoferolu, niacinu a vláken. Nepochybná užitečnost melounů pro tělo a díky snadno stravitelným sacharidům rychle doplňuje zásoby energie a zmírňuje únavu.
Inositol obsažený v buničině zabraňuje ukládání tuku v tkáních jater, vlákno je vynikající čisticí činidlo pro normalizaci aktivity gastrointestinálního traktu. Meloun má mírný diuretikum a projímavý účinek, než je meloun pro tělo a ženy a pro muže.
Co je užitečný meloun pro lidské tělo?
Léčivé vlastnosti melounů a tykví, včetně melounů, jsou od starověku dobře známé. Výhody melounu pro tělo a možné škody s jeho bezmyšlenkovou konzumací popisuje i největší doktorka a vědec z východu, Avicenna.
Dnes, na základě získaných údajů o biochemické analýze sladkého ovoce, lze mluvit o použití melounu a jeho semen pro léčbu širokého spektra lidských onemocnění. Plody se používají jako účinná prevence aterosklerózy, nachlazení a kardiovaskulárních onemocnění, nervových poruch a onemocnění urogenitální oblasti.
Starověké lidové recepty dosáhly naší doby, kde se meloun používá jako lék na hemoroidy a zácpu, dnu a jiné nemoci. Plátek tání, který dává svěžest buničiny, pomáhá uklidnit se a zotavit se po náročném dni.
Účinnost a užitečnost melounu pro organismus je určena nejen jeho složením, ale také skutečností, že všechny látky jsou snadno absorbovány, prakticky bez jakéhokoli negativního nebo dráždivého účinku.
Bez nejmenšího poškození meloun, užitečný pro ženy a muže, díky vláknům čistí střeva před škodlivými akumulacemi, aktivuje trávicí proces a zabraňuje hromadění cholesterolu na stěnách cév. Jedná se o účinnou prevenci poruch gastrointestinálního traktu a způsob, jak předcházet onemocněním srdce a cév.
Ve srovnání s jinými kulturami, které rostou na melounu, meloun vhodný pro tělo obsahuje mnohem více kyseliny askorbové. To vysvětluje jeho aktivní imunomodulační, tonizující a protizánětlivý účinek. V komplexu látek obsažených v buničině způsobuje:
- uklidňující a povzbuzující účinek, únava a podrážděnost zmizí, spánek je normalizován;
- stimuluje metabolické procesy, zlepšuje složení krve, což pomáhá vyrovnat se s anémií, depresivními stavy a sníženým výkonem;
- příznivý účinek na mozkovou kůru.
Díky choleretickým a diuretickým účinkům melounu s přínosem lidského těla může být použita jako přírodní lék na poruchy ledvin a žlučníku, jakož i na riziko kamení a písku. Od starověku byl studován dostatečný antiparazitární potenciál melounových semen a buničiny. Tato kultura se osvědčila jako přirozená antihelmintika.
Šťavnatá buničina má omlazující, tonizační efekt a při použití navenek je meloun užitečný pro tělo žen a mužů, kteří se starají o jejich vzhled. Schopnost melounu zesílit střevní aktivitu a usnadnit čištění těla se používá při zácpě, stejně jako v boji proti obezitě.
Co je užitečný meloun pro tělo ženy?
Melon je skvělým pomocníkem pro ženy, které si po mnoho let přejí, aby si udržely svou vizuální přitažlivost a aby se cítili dobře a zdravě po celý život.
Meloun je pro ženské tělo užitečný nejen z vitamínů, antioxidantů a aminokyselin, ale také přítomnosti křemíku:
- pozitivní vliv na stav vlasů, nehtů a kůže;
- hrající významnou roli v metabolických a trávicích procesech;
- který má aktivní účinek na nervový systém, duševní aktivitu a výkon.
Během těhotenství pomáhá meloun v přiměřených množstvích znát všechny potíže spojené se změnami fyzického stavu.
Laxativní a diuretický účinek pomáhá snížit riziko toxikózy a edému, usnadňuje vyprazdňování střev.
Sladký meloun, bohatý na vitamíny, je užitečný pro tělo ženy a díky možnosti snadno a příjemně doplnit zásobu stopových prvků a dalších účinných látek.
Melonová kyselina listová je nesmírně důležitá:
- podporující hormony;
- regulující změny nálady nejen během těhotenství, ale také během menopauzy;
- posílení paměti a imunitního systému.
Nicméně, s mnoha výhodami melounu pro ženy, může být poškozena také při konzumaci ovoce. Je obzvláště nebezpečné během těhotenství používat ovoce pochybného původu jako potraviny, protože dusičnany a další toxické látky, které se v nich hromadí, mohou způsobit vážné poškození zdraví matky i budoucího dítěte.Totéž platí u laktajících žen.
Vzhledem k tomu, že meloun má laxativní účinek a výrazně odbarvené odrůdy mohou způsobit alergickou reakci, musí být tyto faktory během kojení zohledněny, aby dítě necítila takový účinek melounu mlékem.
Co je pro muže užitečný meloun?
Cítit příznivé účinky kultury melounů na pohodu a silnou polovinu lidstva. Pro muže je meloun výhodný především obsah zinku, což pozitivně ovlivňuje kvalitu spermií.
Navíc, díky obsahu železa a dalších aktivních prvků, meloun zlepšuje složení krve, zlepšuje výkon, uklidňuje a pozitivně ovlivňuje odolnost ve stresových situacích a sebevědomí mužů.
Kontraindikace pro pití melounů
Poškození melounu ze zdraví, stejně jako přínosy ovoce, je způsobeno vysokým obsahem bioaktivních látek ve všech částech plodin melounu a zejména v buničině a semenách rostlin.
A ačkoli neexistují žádné přísné kontraindikace pro užívání melounu, konzumace velkého množství sladkého ovoce by měla být opuštěna, pokud osoba trpí onemocněním:
- gastrointestinální trakt, zvláště spojený se zánětlivými a infekčními procesy, včetně peptického vředu a gastritidy;
- pankreatu, žlučníku a urogenitální oblasti, doprovázené v období exacerbace vypouštěním velkých kamenů a písku;
- diabetes nebo existuje riziko jeho vývoje.
Nejíst meloun na prázdný žaludek nebo po vydatné jídlo.
Je mnohem lepší užívat si pár plátků 2-3 hodiny po jídle, aniž bychom přidali k dezertu nebo mytí vody, mléčných nápojů a alkoholu, protože taková čtvrť s melounem není dobrá, ale škodlivá pro zdraví.
