Cherry: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Cherry je jako první letní polibek. Jedná se o jeden z prvních mezi sezónní bobule se objeví na stromech, padá na regálech a uspokojí nás, touží po zimě, s nádhernou chutí a prvními vitamíny. Mnoho z nich je schopno jíst třešně v obrovských množstvích, věří, že nebude škodit a přinese jen solidní přínos. Ale je to tak? Zvažte vlastnosti třešní a co nám může dát.

Obsah kalorií, vitamíny a minerály

Nízká kalorie v třešně, celkem 50 kcal na 100 gramů, dává monodétníkům příležitost využít ho jako sezónní potravu, ale takový extrém je podobný extrémismu potravin.Nicméně, v době třešní, bez ohledu na to, jak dlouho to trvá, organizovat se pár dní v týdnu není špatný nápad. Struktura sladké třešeň zahrnuje:

• až do 84,4% vody;
• 0,8% bílkovin;
• 0,2% tuků;
• 10,6% sacharidů;
• 10,5% cukrů;
• 1,8% vlákniny;
• 1,6% organických kyselin;
• 0,6% popílku;
• 0,1% škrobu.

Vitamíny A, C, E, stejně jako rozsáhlá skupina vitamínů B obsažená v těchto chutných bobulích poskytují těm, kteří je užívají, silnou imunitu, lepší krevní obraz a stabilní provoz tělesných systémů:

• kardiovaskulární;
• zažívací;
• vylučování;
• nervózní a další.

Minerály, které jsou součástí nádherných sladkých bobulí, zajišťují nepřetržité fungování těla, zlepšují metabolismus, pomáhají odstraňovat škodlivé látky a podporují omlazení. Velká část draslíku (256 mg) podporuje odstranění nadměrné vlhkosti z buněk, což snižuje otoky, odstraňuje z těla zbytečné látky z těla spolu s kapalinou, snižuje váhu a posiluje srdce.

Kromě draslíku jsou v třešně také vápník a fosfor, hořčík a sodík, síra a chlor, stejně jako měď, železo a zinek. Existuje také jód, který je nezbytný pro kvalitní práci štítné žlázy.Každý z těchto minerálů hraje roli v těle, které vděčně odpovídá při nabízení takového wellness komplexu.

Co dělá třešně užitečné?

Na konci jara a začátku léta se sezónní virové nemoci, které poškozují tělo, konečně zastaví. Přichází na pomoc čerstvou čerstvou zeleninou a bobulovinami, mezi kterými - a třešně.

Posiluje imunitní systém, aktivuje ochranné mechanismy, slouží k prevenci různých onemocnění. Díky tomu je trávení normalizováno, potraviny jsou rychle tráveny, toxiny uvolněny.

Vzhledem k tomu, třešně nejen vynikající chuť, ale výkonnou sadu vitaminů a minerálních látek, je schopen výrazně zlepšit otřesení pro zimní a jarní zdraví, je-li pravidelně:

• pozitivně ovlivňuje zdraví lidí trpících revmatismem, artritidou nebo dnou;
• stimuluje činnost orgánů a zlepšuje metabolické procesy, díky čemuž získává váha v zimě a během zimních prázdnin postupně zpátky do normálu;
• snižuje otoky, odstraňuje přebytečnou tekutinu a spolu s ní odpad z tělních tkání;
• má stimulační účinek na orgány gastrointestinálního traktu, pokud jsou narušeny motorické schopnosti;
• příznivý účinek na nervový systém, pomáhá s neurózy;
• pozitivně ovlivňuje krev a snižuje obsah cholesterolu v krvi, brání tvorbě krevních sraženin;
• Zvyšuje hladinu hemoglobinu v přítomnosti anémie;
• má příznivý vliv na funkci štítné žlázy;
• podporuje tělo s onemocněním ledvin, usnadňuje jejich práci;
• slouží jako preventivní pro hypertenzi a dokonce i pro aterosklerózu;
• posiluje tělo jako celek, vede k tónu a stimuluje procesy, které se v něm vyskytují.

Dospělých zdravých lidí se doporučuje jíst 300 gramů ovoce denně.

Pro ženy

Mnoho žen vědí, že Cherry má velký přínos pro jejich zdraví a snaží se, aby si ujít tuto příležitost pro celou sezónu, a to zejména proto, že málokdy způsobuje alergie: bobule je prakticky schopné způsobit škodu.

Pravidelné jeho použití v potravinách pomůže zachovat krásu ženy po dlouhou dobu. Cherry má složení hmoty, podobné ženským hormonům a pomoci vytvořit pravidelný menstruační cyklus.

Schopnost přizpůsobit cherry normální uvolňování metabolismus ženské tělo nežádoucích toxinů a zhubnout.

Celkový užitek

Léčivé vlastnosti tohoto bobule pro ženy jsou rozsáhlé:

• čistí pokožku a zbavit ji akné a akné;
• pomalé stárnutí;
• dávají vivacity;
• obohatit organismu železa, což je zvláště důležité při menstruaci, když je zobrazen společně s krví;
• zbavit se otoky a váčky pod očima.

Během těhotenství není zakázáno a dokonce se doporučuje používat sladkou třešňu, neboť její výhoda je bezpochyby a těhotenství, protože to není kontraindikace.

Pro těhotné ženy

Pro budoucí matky pomůže:

• odolat toxikóze;
• vyřešit choulostivý problém zácpy;
• odstranit otok.

• normální vývoj;
• dynamický růst;
• zvýšení hmotnosti.

Pro muže

Tím, že podporuje trávení tučných potravin, které si lidé chtějí hýčkat, přinese těmto čajům hmatatelné výhody. Navíc:

• pozitivně ovlivňuje sexuální funkci, zlepšuje činnost prostaty;
• snižuje krevní tlak, který často znepokojuje zralé muže;
• dává sílu odolávat stresu;
• působí jako posilující činidlo na kostní tkáň;
• má preventivní účinek s tendencí k plešatosti.

Pro děti

Pokud dítě po nástupech třešní není náchylné na vyrážky, může se mu podat.Samozřejmě, není nutné se zapojit zejména: děti jsou náchylné k jídlu chutné potraviny ve velkém množství a množství rostlinných vláken může vést k trávení, nadýmání, plynatost.

Děti se doporučují, aby po třech letech vydaly třešně, sledovaly reakce těla a postupně od roku k rokům postupně zvyšovaly normu spolu s nárůstem hmotnosti dítěte.

Použití třešně dětem usnadňuje:

• vylučování kyseliny močové z těla;
• tvorba červených krvinek;
• laxativum, což je zvláště důležité pro děti s zácpou;
• posílení imunity a schopnosti odolávat nemocem.

Sladká třešeň s diabetem

Lidé, kteří trpí cukrovkou, je povoleno používat 100 gramů denně, ale pouze v čerstvé formě.

Aplikace v lidové medicíně

Lidstvo využívá léčebné vlastnosti této rostliny po dlouhou dobu, což pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocemi.

Z zácpy

Zralé čerstvé ovoce působí jako mírné projímadlo, zlepšující peristaltiku střeva, stejně jako práci jater a ledvin. Sušené bobule naopak navazují střeva a zastavují průjem.

Potřebujeme konzumaci 250 g čerstvých třešní, konzumovaných na prázdném žaludku před snídaní nebo jako občerstvení. Nemusíte pít bobule.

Onemocnění jater

Plody mají choleretický účinek a stimulují činnost jater, navíc pomáhají bojovat s nemocemi a obnovovat jeho funkce. Samozřejmě bychom si měli pamatovat na umírněnost, protože nadměrná spotřeba může poškodit, nikoli využít.

Pro ledviny

Mající diuretický účinek a má ve svém složení významný komplex mikroelementů, cherry bobule normalizují činnost ledvin.

K úpravě práce ledvin pomůže takový odvar: hrst bobule by měl být nalil sklenici vařící vody a pokračovat v páře po dobu půl hodiny. Trvejte na pití 20 minut, napněte a jíst třikrát denně.

Prevence očních onemocnění

Díky přítomnosti vitamínu A bude pravidelná konzumace třešní v potravinách poskytovat dobré vidění a pomůže předcházet očním onemocněním.

Z bolesti hlavy

V některých případech, drcené zralé plody jsou nuceni k ústupu bolesti hlavy, pokud po určitou dobu, aby na čelo a ležet s tímto druhem obklad.

Dysbacteriosis

Bakterie, které obývají střeva, vyžadují vlákninu, která je bohatá na třešně. Zajišťuje jejich životně důležitou aktivitu, která pozitivně ovlivňuje populaci mikroorganismů. Navíc vlákno stimuluje činnost střev, posiluje peristaltiku.

Nemoci srdce

Draslík - látka nezbytná pro nádoby a srdce, je bohatá na složení sladké třešně. Čím je bobule tmavší, tím více anthocyaninů jsou v něm: jsou to přírodní barviva, která ovlivňují elasticitu nádob.

Další pěkná vlastnost ovoce je zředění krve, tudíž snížení rizika trombózy. V komplexu tyto vlastnosti profylakticky působí na kardiovaskulární systém a zabraňují infarktu a mrtvici.

Onkologické onemocnění

Berry se používá jak pro prevenci, tak pro kontrolu rakoviny. Velký přínos přinese plody tmavé barvy, protože anthocyanové barvivo je antioxidant, který má velký význam pro boj s touto chorobou.

Když kašlíte

Z kašle pomáhá třešňový kompot bez cukru. Umožňuje stažení a stažení sputa a posiluje celkový stav nemocného. 500 g bobulí nalít vodu, přivést k varu, vypnout teplo a nechat vychladnout při pokojové teplotě až do teplé.

Dna

Plody úspěšně vylučují z těla kyselinu močovou, jejíž hromadění v kloubech způsobuje onemocnění. Pacienti s dnou by měli pravidelně jíst, neomezují se jen na sezónní nabídku.

Výhody kůže, kosmetické recepty

Už dávno je známo, že toto bobule má úžasnou vlastnost zpomalování stárnutí kvůli velkému množství antioxidantů. Tato vlastnost se aktivně používá v domácí kosmetologii.Masky třešně čistí a utáhnou pokožku, poskytnou pružnost.

Ona také bojuje s pupínky a akné, normalizuje hormonální rovnováhu, čistí střeva, odstraňuje toxiny z těla.

Níže uvádíme několik receptů.

Pro čerstvost a barvu

• Třešňový džus - 2 polévkové lžíce. l;
• Peach olej - 1 polévková lžička. l;
• Med - 1 lžička.

Všechny složky jsou smíchány a umístěny do chladničky po dobu dvou dnů. Aplikujte na očistenou tvář po dni, po 15 minutách opláchněte teplou vodou.

Zpomalit stárnutí

• Sladká třešeň rozdrcená - 15 g;
• Med - 15 g;
• Aloe šťáva - 5 g.

Smíchejte přísady a aplikujte na čistou pokožku po dobu 5-8 minut. Opláchněte teplou vodou.

Pro bělení

• Jahody - 1 díl;
• Cherry - 1 díl.

Od bobulí až po kaše a směs, nanášejte na kůži po dobu 10 minut, opláchněte teplou vodou.

Pro suchou pokožku

• Cherry - 1 díl;
• Smetana - 1 díl.

Směs složek by měla být aplikována na kůži, po 7-10 minutách, opláchnout teplou vodou a poté obličej namazat hydratačním krémem.

Aplikace pro vaření

Samozřejmě, jemná chuť třešně se nejlépe odhalí, když se jedí čerstvá, a čím méně času uplynulo od jejího odstranění ze stromu,tím více přínosů, které přinese, a jasnější chuť, kterou bude mít. Totéž platí pro čerstvě vymačkaný džus, který však nemůže být opilý ve velkém množství. To ale není omezeno kulinářská hodnota bobulí:

• přidává se do cukrovinek;
• ze sladkých třešní vařte džemy a džemy, připravte lahodné kompoty a další pokrmy s obsahem cukru;
• suché plody a v této podobě si zachovává téměř všechny výhody.

V naší době je velmi oblíbená taková metoda nákupu jako zmrazení. To je dobrá volba pro třešeň pro zimní období, protože si zachovává své užitečné vlastnosti. Jíst syrové ve nezamrzlé formě je docela možné, ale bude chutnat lépe, když ji vařit různé pokrmy.

Kontraindikace a poškození

Možná, že nic v tomto světě nemůže vyhovovat všem stejně dobře. Dokonce i takové užitečné bobule, jako sladká třešeň, má své kontraindikace.

Takže třešeň nemůže být jedena:

• Za prvé, ty, kteří mají nesnášenlivost k tomuto produktu.
• Alergie - měli byste je používat s opatrností a pečlivě poslouchat tělo.
• Ti, kteří jsou nežádoucí stimulovat pohyby střev, například lidí, kteří trpí onemocněním lepidlem.
• Osoby náchylné k častým střevním poruchám.
• Ti, kteří trpí střevní obstrukcí.
• Pacienti s akutní pankreatitidou.

Třešně, snad nelze ničím nahradit, a je-li to neexistovalo, musela by být vynalezen. To bobule nás nejprve těší po dlouhé zimě a na jaře roku beri-beri, má dobrou chuť a velmi užitečné vlastnosti. A nejdůležitější je, že si můžete vychutnat téměř po celé léto - díky množství odrůd a kříženců.