Těhotenství je nejodpovědnější a nejtěžší doba v životě ženy, když je zodpovědná nejen za své zdraví, ale také za rozvoj dítěte. Proto se budoucí matky pokoušejí saturovat tělo vitamíny a dalšími užitečnými látkami.
Pokud čekací doba dítěte padne v létě a na začátku podzimu, pak je prostě nemožné, aby žena prošla obrovskou zříceninou, kde se prodávají vodní melouny. Sladká řez ulehčuje žízeň a dává neuvěřitelné potěšení, ale je meloun užitečný pro těhotné ženy a stane se dobrou podporou pro ženu v období, které nelze nazvat jednoduchým?
Pod vlivem fyziologických procesů může budoucí matka prožívat nejen pozitivní emoce spojené s očekáváním dítěte. Těhotenství je někdy doprovázeno nepříjemnými příznaky a pocity, které zahrnují nedostatek vitamínu, toxicitu různých gestačních věků, anemické stavy, edém, zažívací potíže, pálení žáhy a nervové poruchy. Může těhotná jíst meloun? Zda se negativní projevy zhorší?
Obrovské bobule, které se skládají z více než 90% vody s kompetentním přístupem, mohou velmi dobře působit na ženský organismus av některých případech také zmírnit nepříjemné pocity, které doprovázejí těhotenství.
Co je užitečné meloun těhotná?
Výhody vodních melounů během těhotenství jsou zřejmé. Vedle vody obsahuje červená aromatická vláknina melounu kyselinu askorbovou, vitamíny A, B1 a B2, PP, B5 a B9, stejně jako železo a hořčík, draslík, fosfor a sodík, mangan a vápník, zinek, fluor a mnoho dalších mikro - a makronutrienty. V zralých plodech jsou organické kyseliny. Dietní vláknina, která má pozitivní vliv na čištění a trávení těla, přírodní cukry a další účinné látky.
Lékaři proto nejen zakazují, ale také důrazně doporučují, aby do stravy těhotné ženy byly zařazeny melouny a jiné melouny a tykve. Proč můžu jíst meloun během těhotenství? A jaký je její účinek na ženské tělo? V přiměřených množstvích a správné kvalitě pomůže vodní meloun:
- odstraňte přebytečnou tekutinu z těla a zabraňte vzniku otoku;
- jemně vyčistěte střeva a celé tělo před toxiny a toxiny;
- normalizovat metabolismus;
- vypořádat se s anémií;
- zřídit práci trávicího ústrojí, hraje roli předcházení zácpě a vytváření pravidelných stolicí;
- vyrovnat se se stresujícími podmínkami a uklidnit se.
A mimo jiné je meloun během těhotenství dobrým způsobem, jak uhasit váš žízeň, rychle doplnit tělesnou sílu a prvky potřebné pro tělo.
Překvapivě může jen malý plátek melounu u těhotné ženy neutralizovat příznaky toxikózy.
Po této snídani:
- nálada se zlepšuje;
- svalová slabost zmizí;
- pálení žáhy, nevolnost;
- zvracení.
Ve třetím trimestru, konzumace hořčíku a draslíku obsahujícího zralého melounu těhotné ženě pomůže s křečemi končetin a dalších svalových křečí.
Lykopen nebo užitečný vodní meloun během těhotenství
Jeden z příznaků zralosti a kvality melounu je tradičně považován za jasně červenou nebo růžovou barvu jeho buničiny. A ačkoli dnes existují odrůdy bez neméně sladké a šťavnaté žluté, nebo dokonce srdeční bolesti, je lepší pro těhotné ženy, aby se zabýval na více známých ovoce.
V červené buničině je lykopen. Tato látka má všechny vlastnosti antioxidantu, podporuje imunitu a chrání budoucí matku před kardiovaskulárními a neoplastickými onemocněními.
Jak se vyvíjí plod, ženské tělo zažívá silný stres a díky lykopenu několik plátků melounu:
- pomůže zachovat a zvýšit krásu;
- starat se o zvýšení přírodní obrany;
- budou chráněni před nepříjemnými důsledky, pokud se očekávaná matka náhle rozptýlí, zapomene nebo se začne rozčilovat o drobných věcech.
Používání melounu během těhotenství k trávení
Ale odpověď je ano na otázku: "Mohu jíst meloun pro těhotné?" a to nejen z tohoto důvodu. Neméně důležitá je role melounu ve stravě, jestliže nastávající matka trpí střevními dysfunkcemi a jinými poruchami trávení.
Nejčastějším problémem v druhé polovině těhotenství je zácpa, která ubližuje ženám, která vyplývá z narůstajícího vývoje tkáně dělohy na orgány trávicího traktu. V těhotenství může být meloun, který obsahuje hodně vlhkosti a vlákniny, mírným a účinným prostředkem pro normalizaci stolice.
Červená dužnina aktivuje metabolické procesy, jako kdyby škrábala strusky houbou, stimulovala činnost střev a žaludku, čímž zabránila stagnaci močů ve stolici a sloužila jako zdroj toxinů.
Šťavnatý meloun v těhotenství jako přírodní diuretikum
Ledviny těhotné ženy, kromě obvyklých funkcí,převzít odpovědnost za vyčištění mateřského organismu ze stopy budoucího dítěte. Proto zátěž urogenitálních orgánů se významně zvyšuje. Takže je možné jíst meloun během těhotenství a nebude jeho použití způsobovat vážné poškození?
Pokud se nezapojujete do melounu a jiných šťavnatých plodů, budou mít prospěch pouze. Pokud budoucí matka nemá žádné onemocnění ledvin a močového měchýře, je pravděpodobné, že lékař nebude reagovat negativně na meloun v menu. Naopak pokud jíte až 700 gramů čerstvé zralé buničiny denně, bude sloužit jako diuretikum a pomůže odstranit nadbytek tekutin a toxinů.
Aby se předešlo problémům s povolenou částí melounu, je lepší konzultovat s ošetřujícím specialistou a při nejmenším zhoršení zdraví je lepší odmítnout pochoutku.
Požadavky na kvalitu melounu během těhotenství
Avšak příznivé vlastnosti melounu se mohou projevit jen tehdy, když je ovoce zralé a vysoké kvality, a také za absence lékařských kontraindikací. Čím dříve meloun narazí na pult, tím pravděpodobnější je, že sladkost a barva masa není způsobena horkým letním sluncem, ale chemikáliemi, které podivné podnikatele vyčerpávají melouny za účelem dosažení zisku.
A pokud pro dospělý organismus přípustná míra spotřeby dusičnanů dosahuje 60 mg denně, pak v případě nenarozeného dítěte jsou tyto látky destruktivní v menších množstvích. To je důvod, proč těhotné ženy nemají konzumovat meloun před jejich masovým dozráváním, to znamená až do poloviny nebo konce srpna.
Rozpoznat nízkou kvalitu meloun může být:
- na nerovnoměrné barvě buničiny;
- suché nebo nevyvinuté oblasti v srdci plodu;
- hrubé nažloutlé vlákna pronikající do buničiny;
- neobvyklou chutí nebo stínem;
- na šupinatém nebo vodnatém těle blízko semen.
Množství cukru a volné plochy způsobují, že vodní melouna je atraktivní pro všechny druhy patogenů, které jsou nebezpečné pro ženy a plod.
Aby se během těhotenství dostalo pouze meloun, je nutné důkladně umýt kůru před použitím a ne ukládat již nakrájené ovoce ani v chladničce po dobu delší než jeden den. A jídlo s letní pochoutkou je možné pouze se souhlasem lékaře a podléhá nejpřísnějším opatřením.
Kdy a proč těhotné ženy nemohou jíst meloun?
Těhotné ženy budou muset přestat pít vodní meloun, pokud jsou diagnostikovány s onemocněním gastrointestinálního traktu nebo ledvin, a pokud mají na produkt individuální nesnášenlivost.
Meloun v průběhu těhotenství může vyvolat exacerbaci zánětlivých procesů v ledvinách, ureterech a trávicím systému.
Vzhledem k tomu, že šťavnaté tělo může aktivovat tvorbu plynu ve střevech, zvýšit peristaltiku a způsobit průjem, pak pro budoucí matku to ohrožuje bolestivými pocity a jinými nepříjemnými příznaky. A v přítomnosti kamenů a písku v oblasti urogenitálu, meloun aktivuje jejich pohyb, což nutně ovlivní blaho ženy. To je důvod, proč meloun nemůže být těhotné ženy, které nedostaly povolení od lékaře. Pouze tím, že budete dodržovat pravidla opatrnosti a vědomi si opatření, můžete těšit na cukrovou buničinu s potěšením a přínosem.
