Mléko do mléka je ideálním jídlem pro rychle se rozvíjející a vyvíjející se dítě. V mléce jsou ženy látky, které jsou nezbytné nejen k udržení síly, ale také k vytvoření vitálních systémů těla dítěte. Nejenže jsou složky mléka snadno tráveny, díky kojení je dítě spolehlivě chráněno před infekčními a zánětlivými nemocemi, je účinnější jeho psychika.
Vzhledem k tomu, že dítě je zcela závislé na získání mateřského mléka, v tuto chvíli máma potřebuje co nejvíce diverzifikovat své menu, včetně všech skupin zdravých potravin, zejména těch, které jsou bohaté na vitamíny a mikroelementy. Mezi ně patří různé druhy ovoce.
V tomto ohledu ženy často mají otázku: "Může ananasová kojící matka?" Jak užitečné je toto ovoce a nevede jeho použití k nežádoucím důsledkům?
Složení mateřského mléka závisí na stravě.
Jak užitečné bude mateřské mléko, ve skutečnosti do značné míry závisí na stravě ženy. A kalorický obsah jídel v době laktace by měl být mírně zvýšen. Chcete-li zvýšit laktaci, můžete jíst potraviny, které napomáhají naplnění potřeb ženského těla a ovlivňují množství mléka a jeho kvalitu.Tyto potraviny by zpravidla měly obsahovat železo a jod, zinek a hořčík, hlavní skupiny vitamínů a aminokyselin, biotin a další sloučeniny.
Se všemi touhy zahrnout do stravy různé potraviny a pokrmy, někdy mladé matky zapomenout na hlavní věc - zdraví. Ale stůl ošetřující matky by měl být naprosto bezpečný pro ženu sama, a zvláště pro dítě. Všechno, co je matka jedená, se odráží v blahu dítěte.
A dokonce i velmi užitečné výrobky se mohou stát zdrojem vážného nebezpečí, pokud se používají bez opatrnosti a opatrnosti.
Lékaři neustále zdůrazňují, že těhotné i kojící ženy jsou nesmírně nutná zelenina a ovoce. Ale o začlenění exotického ovoce, které obsahuje ananas, které milují mnohé kojící dny, se rozhořčují nejčastěji a nejčastěji se kladou otázky.
Výhody ananasu při kojení
Ananas je ceněn kvůli šťavnatosti, původní sladkokyselé chuti, jasné vůni a množství zdravých látek obsažených ve světle žluté dužině.
Podle biochemických studií se na 100 gramů čisté čerstvé ovocné šťávy účtuje:
- 0,4 gramu bílkoviny;
- 86 gramů vody;
- 11,5 gramů sacharidů;
- 0,4 gramu vlákniny.
Ananasy jsou extrémně bohaté na kyselinu askorbovou, obsahují beta-karoten, vitamíny B1, B2, B12 a PP, cenné makro- a mikroelementy, stejně jako mnoho kyselin, aromatických a esenciálních olejů.
Zdá se, že takový výrobek by určitě měl být zařazen do menu kojících matek, ale pediatři a odborníci na výživu nejsou tak optimističtí. Takže co je užitečný ananas pro kojení? A jak toto exotické ovoce může poškodit zdraví matky a dítěte?
Kromě skutečnosti, že čerstvý ananas je vynikajícím zdrojem vitamínu C, který pomáhá udržovat tón, účinnost a ochranu těla před vnějšími faktory, použití buničiny umožňuje:
- snižuje viskozitu krve, čímž snižuje riziko trombózy a křečových žil;
- zlepšit kvalitu nádob a práci celého kardiovaskulárního systému;
- zabránit nebo výrazně snížit akumulaci cholesterolu;
- účinně odstraňovat otoky a zabránit jejich výskytu v budoucnu;
- snížení bolestí kloubů a svalů.
V tomto případě žena, která konzumuje ananas během kojení, se nemůžete bát o svou vlastní váhu, protože maso zralého ananasu obsahuje pouze 48 kcal na 100 gramů.
Jako zdroj esenciálních kyselin a vitaminů má ananas příznivý účinek na ochranné funkce těla, což jemně zvyšuje imunitu. Proto je použití ovoce zvláště užitečné v chladné sezóně a mimo sezónu.
Po porodu mnoho matek zažívá nervové napětí, časté změny nálady a známky stoupající deprese. Chcete-li pomoci zbavit se těchto nepříjemných příznaků při laktaci může ananas, který obsahuje zlepšení dodávek kyslíku draslíku mozku. Kromě toho dužina exotického ovoce posiluje srdce, zmírňuje chronickou únavu a stimuluje produkci serotoninu.
Díky malému množství ananasu v nabídce můžete upravit práci trávení a rychle se zbavit toxinů a nadměrné vlhkosti.
Jsou konzervy ananasu v sirupu užitečné pro kojící matky?
Ale k otázce: "Mohou se konzervované ananasy podávat do kojící matky?", Jedinečně negativní odpověď by měla následovat. Přestože dochází k zachování šťavnatosti a vzhledu produktu v barevném nádobě, většina výhodných vlastností buničiny čerstvého ovoce je nenahraditelně ztracena.
V důsledku tepelného ošetření se rozkládá kyselina askorbová, převládající vitamín v ananasu.
Vzhledem k tomu, že výroba průmyslového konzervovaného jídla někdy přichází s trochu nezralým ovocem, v receptu je vždy hodně cukru, který dodává chuť a dlouhodobé skladování produktu. To znamená, že obsah kalorií konzervovaných ovoce se dramaticky zvyšuje. Kromě toho složení sirupu nevylučuje umělá konzervační činidla, látky zvyšující chuť a dokonce i barviva, která činí konzumovaný ananas pro kojící matky nejen zbytečnou, ale také škodlivou.
Co je škodlivé ananasové kojící matky a její dítě?
Za prvé, ananas v kojící matce může způsobit závažnou alergickou reakci nebo symptomy nesnášenlivosti jídla, které se objeví několik dní po jídle.
Pokud tělo ženy reaguje rychle a jasně na alergenový záchvat, u dětí pozorují lékaři zpomalený a někdy i zcela skrytý průběh progresivního procesu zahrnujícího mnoho orgánů a tkání.
Alergická reakce na ananas pokrývá dýchací, trávicí systém, nervový systém, projevuje se podrážděním a svěděním kůže, zarudnutím a otokem sliznic, potížím s dýcháním a polykáním, poruchami trávení a dýchacími jevy.Děti s alergiemi jsou nadměrně podrážděné, špatně jíst a spát. Tento negativní dopad ananasu na zdraví ošetřující matky není dokončen.
Čerstvé ovoce jsou bohaté na kyseliny, které mohou nepříznivě ovlivnit stav zubní skloviny, stejně jako způsobit nepohodlí se zvýšenou kyselostí v zažívacím traktu.
Také je ananáska ošetřující matka? Aby byla tato otázka jasná a jednoznačná, nikdo se nezabývá, jelikož všechny ženy a jejich děti mají své vlastní předispozice a charakteristiky organismu.
Pokud těhotná matka pravidelně konzumuje tento výrobek před porodem, aniž by si všimla jakýchkoli negativních důsledků, je zřejmé, že při kojení můžete jíst ananas, dodržovat přísná opatření a opatrnost. V případě, kdy je buničina z exotického ovoce novým produktem pro ženu, je lepší odložit ochutnání až do okamžiku, kdy dítě začne jíst nezávisle.
