Hangover koktejl - zeleninový smoothie s horkým pepřem a řeckým jogurtem

Nebudeme se stydět, plazí se před očima, stane se to každému. Po včerejší divoké zábavě se začíná trápit ráno. Pokud je to doprovázeno potřebou, aby vaše vlastní tělo záchvatu pracovalo, je třeba naléhavé opatření pro jeho resuscitaci, černá káva nepomůže. Minerály, které byly předem vypláchnuty alkoholem, by měly být doplňovány, a pokud není čas na vaření borska, pak koktejl z kocoviny - zeleninový smoothie s horkým pepřem a řeckým jogurtem ulehčí život.

Nejsem chemik, takže nemohu argumentovat o rozdílech mezi mořem a obyčejnou solí, ale jelikož chci připravit nejzdravější zeleninový smoothie ráno a pak sůl na mořskou sůl, rodinní příslušníci tvrdohlavě považují za velmi užitečné.

Smoothies, podle tohoto receptu, jsou získány mírně kořeněné, tlusté, s mírnou kyselou vůní jogurtu a rajčat, docela výživné, což je to, co potřebuje, aby tělo, které se naplnilo, potřebuje.

Hangover koktejl - zeleninový smoothie s horkým pepřem a řeckým jogurtem

Hlavní rady pro ponuré ráno - pokuste se obnovit své tělo bez dopingu - lahodný koktejl zeleniny s jogurtem nebo kefírem, relaxační procházka na čerstvém vzduchu, šálek sladkého horkého čaje s citrónem a barvy se postupně vrátí k životu.

• Doba vaření: 15 minut
• Podávání: 3

Složení pro výrobu zeleninových koktejlů:

• 250 ml řeckého jogurtu;
• zralé rajče;
• mladá mrkev;
• červené chili;
• Čínský list zelí;
• několik větví kopru;
• mořská sůl, mletá červená paprika, vločky sladké papriky.

Složení pro výrobu zeleninových koktejlů

Způsob, jak připravit zeleninový smoothie s kocovinou.

Nakrájejte na tenké plátky mladé mrkve, blanchejte 2 minuty ve vroucí vodě. Snažil jsem se učinit hladkou mrkev a dospěl k závěru, že je mnohem chutnější s blanched. Stává se měkký během několika minut a v koktejlu nebude žádné zrno.

Zralé rajčata vložte do vroucí vody po dobu 2 minut, předřezáme pokožku napříč. Pak přemístíme rajčata do studené vody, odstraníme pokožku.

My mladé mrkev jsme řezali a bledali Odstraňte kůži z zralých rajčat Nakrájejte rajčata a mícháme s mrkví

Nakrájejte rajčata na malé kousky, přidejte k mrkví, položte na rovnou desku tak, aby se zelenina ochladila, nebo můžete po blednutí položit mrkev na několik minut ve studené vodě.

Přidejte červenou papriku a list z Peking zelí

Do zeleniny přidejte jemně nasekané červené chilli papričky a list z pekingského zelí.Chilli paprička stojí za to vyzkoušet, aby nedošlo k nekonzumovatelnému koktejlu, stačí jeden pepřový prsten, aby se na misku dostala ohnivá chuť.

Nakrájení zeleniny, studený řecký jogurt, některé sladké paprikové vločky a mořská sůl podle chuti

Pošleme drcenou zeleninu, studený řecký jogurt, několik vloček sladké papriky a mořské soli, aby ochutnali v kuchyňském robotu. Sůl koktejl by měl být velkorysý, v tomto případě přemýšlet o rychlosti příjmu soli není stojí za to.

Nalijte koktejl do hrnku

Rozemlete ingredience do hladkého stavu, nalijte do velkého hrnečku.

Přidejte mletou červenou papriku

Nahoře přidejte špetku mletého červeného pepře.

Hangover koktejl - zeleninový smoothie s horkým pepřem a řeckým jogurtem

Vyzdobíme koktejl s větvičkou kopru a v malých sapcích ošetřujeme tělo trpícího z kocoviny. Po nějaké době můžete udělat pár dalších smíchů, ale tento nápoj nepoužívejte pro budoucí použití.